目標達成にはまず【SMART】な目標設定を

S : Specific　　　　（明確・具体的であること）　

→ 誰が読んでもわかる、明確かつ具体的な目標でしょうか？

M : Measurable　　（測定可能であること）

→ 目標の達成度合いを客観的に判断することができますか？

A : Archievable　　（達成可能であること）

→ その目標が非現実的ではなく、達成可能な内容ですか？

R : Relevant　　  　（価値観に沿った）

→ なぜその目標を達成しなければならないのですか？

自分の価値観と目的に沿った目標ですか？

T : Time-bound　　（明確な期限が定められていること）

→ いつまでに目標達成するのか、期限を定めていますか？

①　目標は具体的か？

→　トータル９５０点以上（リスニングは満点）と決めました。

②　測定可能であるか？

→　数字で結果が出てくるのでこちらは非常にわかりやすいです。

③　達成可能であるか？

→　勉強する期間が１ヶ月半ほどあったので、前回よりプラス２５点であれば可能だと思いました。

④　私の価値観に沿っているか？

→　まさのその通りです。昔から抱いていた英語への想い、今私が目標にしている娘との海外移住、これらを考えても英語力のアップはまさに私の価値観にあった目標です。

（ 本当はTOEICなどのテストより、実務で役立つ英語力をアップさせたいとの思いの方がずっと強いのですが、資格や何か数字で表せるものを持っていると強いですし、英語という大きな括りの中では価値観にあっています。）

⑤　期限はあるか？

→　２０１７年１月に、「TOEICを受けよう！」と決め、受験したのが３月中旬。約１ヶ月半の勉強期間があり、基礎は大丈夫なので、「TOEIC特有のスタイルに慣れること、そして２時間という試験時間に耐えられる集中力をつけること」この２点を課題としていたので短期間集中型でちょうどいい期間設定でした。