美骨盤『整える×コアストレングス』

皆さまこんにちは。
美骨盤リメイクトレーナーの板倉裕樹（イタクラ ユウキ）と申します。

 

 

私とソライソモンドとの出会いは、代表の星名さんが静岡のインターネット番組にご出演された時でした。そこから設立記念パーティーにお招き頂き、そこで改めてソライロモンド皆さんの想いに共感し、今回のご縁に至ります。ソライロモンドさんの想いと私の 想いが一致していることは「女性が輝くことを応援する」という点です。私が女性を応援する理由として、お母さんが「美しくかつ健康」でいることで家庭内が笑顔で溢れ、子供・ご主人も輝き、日本全体がもっと元気になると思っているからです。

 

 

しかしながら実際には仕事や、子育てに日々追われ自分自身の美と健康は後回しになっている。もしくは努力をしているのに思うような結果が得られない状況の女性を多く見てきました。だからこそ私はソ ライロモンドさんを通じて、日々仕事にプライベートに頑張る女性の美と健康を手に入れるお手伝いさせていただきたいと思っております。

 

 

 

 

 

 

さて、今回は初めてなので、まずは自己紹介をさせていただきます。
私は男性では珍しい骨盤を専門としているパーソナルトレーナーです。 私の考えでは「美骨盤」を手に入れることが、長期的にみても自然とキレイにそして健康に
なれる秘訣だと考えております。

 

美骨盤とは【整える×コアストレングス】の考え方で、 骨盤が本来の正しい位置にあり、歪まないためにコア筋がバランスよく鍛えられている状態を指します。

 

「コア」という言葉は、「人間の体の中心部」を意味します。そして、コアストレングスで意識するのはインナーユニット（腹横筋・横隔膜・多裂筋・骨盤底筋郡）と呼ばれる肋骨から骨盤あたりにある体の奥にある筋群です。

 

 

美骨盤を手に入れると、「キレイなボディーライン、ホルモンバランスが整う、痩せ体質になる」などの嬉しい効果がたくさん期待できます。骨盤が正しい位置に整うと自然と姿勢がキレイになり、今まで使われなかったインナー・アウターマッスルが使われ、結果的に代謝も上がり自然と「痩せ体質」を手に入れることが出来ます。

 

 

その反対に骨盤が歪んでいると 身体全体が歪んでいきます。無意識の中でいつも同じ足を組む、カバンをいつも右肩に乗せるなどの歪み習慣やご出産、更年期のタイミングでホルモンバランスが乱れ、どんどん体は歪みやすい状態へなっていき姿勢や体型も見る見るうちに崩れていきます。

 

つまり「骨盤」 を正しい位置に整えることが最優先であり、「コアストレングス」を並行して行っていくこ とが長期的に見てもキレイでかつ健康であり続ける秘訣と考えております。

 

今後はこちらの情報サイトで、私の専門である「美骨盤」を手に入れる方法を中心に、モデルの花恵さん（二児の母）と一緒に動画配信をしていきたいと思っております。また是非ご覧の方々のお悩みの声 なども反映させて頂きたいと考えておりますので、ご質問やご感想などがありましたらお気軽にメッセージをいただければ嬉しいです！